.

Just nu sitter vi i bilen påväg hem från boda borg. Vi är nöjda och glada,speciellt team white,som blev segrarna i dagens boda kamp. Nu ska vi stanna och köpa mjukglass. Det är vi värda!! Trots att team white vann idag, så vet vi alla ändå vilket lag som är det bästa: julle allstars. Vilken otroligt bra teambilding-dag vi haft! Och så lite kuriosa: personalen på boda borg tyckte att det var jätteroligt att vi gått in så mycket för dagen som vi gjort,med krigsmålningen osv. De knäppte därför lagkort på oss som de kommer att lägga upp på deras grupp på facebook,så håll koll där!

Det är bara att svettas ihjäl och skita på sig. Inga toapauser,nu kör vi. /Emmy,team white

Som många säkert vet så är laguppsättningen 2011 ganska så ny. Jag tänkte därför ge en liten presentation av vilka vi i Allstars 2011 är. Tänkte att det kan vara kul för er som inte är så insatta, att se vilka vi är!

Börjar med de yngsta! (klicka på bilderna för att se större)


Lina Fredrika Nordin. Född 1994, går första året på samhälle på Bromangymnasiet.
Den lilla spralliga och söta tjejen med väldigt böjlig rygg! Hon som är sådär sockersöt så att man bara vill äta upp henne ibland!


Emmy Schmidt. Född 1994, går första året på samhälle på Bromangymnasiet.
Emmy är den galna bruden med de galna hoppen. Hopp som är liiite högre helt enkelt. Hon är ofta den som man skrattar åt för att hon fular sig, men trots detta är hon ändå seriös när det gäller träningar och tävlingar!


Julia Stridh. Född 1993, går andra året på samhälle på Bromangymnasiet.
Det här är tjejen som har koll. Tjejen som kan anpassa sig och som snappar upp koreografi lätt som en plätt! Tjejen som kämpar på trots astma, skador osv!


Sofie Asp. Född 1993, går andra året på natur på Broman.
Sofie är den som hela året har gått runt och tänkt på VM, medan vi andra har haft tankarna iställda på DM till att börja med. Hon som var stentaggad att satsa gärnet..och som sedan bröt/stukade(?) foten. Men som släpade iväg sig till gymmet med gipsad fot trots detta. Sofie har definitivt viljan. Däremot så har hon även oturen med sig...


Sofi Sverin. Född 1993, går andra året på handels på Broman.
Sofi är den cleana bruden, som oftast är grym på att spänna sig! Hon är även den snälla och ödmjuka typen, som man inte kan tänka sig ens skulle skada en fluga!


Märta Adolfsson. Född 1993, går andra året på samhälle på Broman.
Hon som verkar ha en tendens att ALLTID, oavsett om hon är varm eller inte, kunna gå ner i spagat, split, eller helt enkelt dra en heelstretch eller bow. Den viga bruden med överrörliga armar! Och är det någon som har en naturlig utstrålning, då är det då Märtis!


Lisa Söderberg. Född 1993, går andra året på samhälle på Broman.
En av våra personliga chaufförer. Lisa är en tjej som jämt har koll. Och även om hon inte har koll så får man alltid känslan av att hon har koll! Hon är den vackra tjejen som alltid bidrar med massa teamspirit! En av hennes starka sidor är att hon är grym på dans!


Christina Larsson. Född 1993, går andra året på natur på Broman.
Tjejen som nästan alltid får vara "den färdigsminkade" på tävlingar, och som blivit utsedd till "lagets sämsta spottare". Det här är tjejen som är ÖVERTYGAD om att hennes "det är mycket lättare om man inte spottar över hvuudtaget"-teori någon gång kommer ta över världen. Christina är den som chockar alla med hur mycket mat hon kan få i sin lilla kropp. Det finns en anledning till att hon flera gånger även blivit utsedd til "lagets matvrak.."


Stina Damberg. Född 1992, går tredje och sista året på teknik på Broman.
Lagets "mjölkmage". Det här är tjejen som gör att man ifrågasätter gravitationskraften. Tjejen som verkar ha superkrafter, som gör att hon kommer upp riktigt HÖGT i alla hennes hopp. Stina är även den som tycker/tyckte att fouttéer var lättare åt VÄNSTER!! Den konstiga men underbara tjejen helt enkelt!


Agnes Fockström Haubitz. Född 1991, gick natur men tog studenten 2010. Går nu fjärde året och arbetar på Monitor tre dagar i veckan. Agnes, även kallad FOCKAN är vår egna kalvhaga-veteran. Hon som har en tendens av att alltid hoppa i prepparna, men som kompenserar detta med att ha grymma fouttéer, och piruetter! Agnes borde även få något sorts pris för "förmåga att göra konstiga grimaser".



Och så självklart, vår tränare; Ida Schmidt. Född 1989, tog studenten för x antal år sen. Pluggar nu till sjuksköterska. Ida är en stenhård men ändå ödmjuk tränare. Hon accepterar inga fjantiga ursäkter till att inte komma på träningen. Hon är även väldigt rättvis och gör grymma koreografier!

Här kommer en lång lista på saker som vi ALLA måste pränta in i huvudet. Smågrejer för  det mesta, men som kan lyfta dansen otroligt mycket!!

• Cleana ihop ledet efter "aaalllstaaars", innan vi går ut till leap-placeringen
• Vara mer clean i chasén (inte luta framåt, samt ta in armarna!)
• Vika ner foten i spagaten efter leapet
• Kolla UPP när vi sitter i spagaten
• Ihop med benen när vi rullar över från spagaten
• Visa tydligt att första kicken är UTÅTVRIDEN, och på TÅ
• Gå ner ordentligt i plié i foutté-preppen (dels för att emmy inte ska få psykbryt...hehe)
• Kolla in i väggen på leapet efter fouttérna, samt landa ordentligt innan vi springer iväg till nästa placering
• Ni som står i främre ledet på pomsbytet behöver inte gå så långt fram
• När vi backar innan gravity; kolla på domarna i armrörelserna, kolla RAKT FRAM i leapsen
• Öppna upp ordentligt på första grejen i gravity
• Kolla FRAM i första plién i gravity, kolla sen in i väggen på andra, och även in i väggen på leapet
• kom ihåg den där Jenny-grejen..ni vet när man liksom sätter ner benet och stannar upp av all fart (förvånat uttryck, tänk på det vi sa om EMMY, häh!)
• Vi behöver inte springa som galningar när vi backar i gravity
• BLADES i gravityhoppet, och sen blades när vi gör fankicken
• Spänna benen i hoppgrejen på plug it in.. (JA CHRISTINA LARSSON, DU SKA TA ÅT DIG HÄR!!!!)
• Explosiv kick, upp på 1, ner på 2, inte 1 och en halv
• Parallella fötter i första round round-priuetten, utåtvridna i andra. Korsade armar i första, i midjan på andra
• Höj armarna i boxhoppet så att vi får en relativt jämn nivå överlag
• Kolla åt sidan i chasén till boxhoppet, vänd blicken fram när vi korsar
• Upp med armarna när vi går till spagat split spagat-delen
• Kolla rakt fram (mot väggen alltså) när vi sitter i spagaterna
• SNURRA PÅ HUVUDET på den där grejen då vi ska snurra armar, huvud och rumpa samtidigt..ni vet vilken jag menar
• MERA RUMPA på "shake it" i kick it
• landa brett efter hurdlen
• landa ut och ihop efter fouttérna

och så lite allmäna grejer:

• spänn RUMPA MAGE BEN TÅ LILLFINGER ÖRONSNIBBEN...ALLT MED ANDRA ORD!!
• ha armarna mera framåt än vad man tror
• kom ihåg varför vi gör det här. varför vi tränar. Rätt svar: GLÄDJE. VISA DEN GLÄDJEN GENOM HELA DANSEN!

Det var allt jag hade att säga. Läs den här listan VARENDA DAG tjejer!!
/chrille

Hej kära bloggläsare!
Idag har vi haft morgonträning mellan 10-12. Coach Ida var i skolan och det är ett rent under att vi lyckades vara effektiv. Det kan ju annars vara rätt svårt när 15 tjejer ska ha 3 sylar i vädert samtidigt! Vi joggade OK-rundan, gick igenom ändringar, de klurigaste delarna och tränade teknik. Att dela in oss i par, 2 o 2, och sedan göra alla tekniska svårigheter i dansen, få kritik, göra om och göra rätt är verkligen vår grej! Det ger såå mycket! Imorgon har vi vår ordinarie träning 19-21.15, på torsdag 16.30 -18 och därefter ska vi ha en teambuilding. Vi kallar det så för att det låter bra och för att vi skall få en anledning att mysa tillsammans. Käk, spel och sova hos Emmy. Sedan åker vi till Boda Borg 8.00 på fredagsmorgonen för att ösa. Kuuuuuuuuuuuuuuuuult!!! Tråkigt att inte Agnes kan vara med men vi har lovat att uppdatera henne i form av " VI KLARADE BANA 7, YEEEY"...

Ha nu en toppendag ute i solen!
/L

Träningarna på lovet är:
Imorgon (tisdag) 10-12
Onsdag som vanligt, 19-21
Torsdag 16-18

På torsdag efter träningen duschar vi på håstaholmen och sen åker vi hem till Emmy och äter, myser och har sleepover där.

På fredag drar vi ihop två stycken bilar och roadtrip-ar till BODA BORG!!! Kommer bli sjukt roligt!
Mer info om hur vi gör med maten och allt sånt där kommer senare.

Hur vi gör med träningarna i helgen har jag ingen koll på, det får vi diskutera senare.

12 dagar till SM. Helt galet.

Holy shit alltså, upptäckte nyss att det bara är 27 dagar kvar till SM.
SJUKT!! 

Nu tränar vi gärnet brudar!

Kom ihåg att vi från och med nu har lördagsträningar klockan 10.30 i jullehallen.
Klockan 10.30 ska alla vara uppvärmda och redo för att sätta igång direkt med stretch.

Nu laddar vi om på nytt och tränar järnet inför SM!!